Le poids est une préoccupation importante dans notre société et à la suite de cette période de confinement, il semblerait que l’embonpoint se soit invité chez les français. Parmi la diversité de l’offre des régimes sur le marché, il est difficile de faire son choix et des régimes draccastiques amènent souvent à un effet yoyo avec des périodes de prise poids et des pertes spectaculaires. Il n’existe pas de recette miracle pour maigrir, mais une bonne hygiène de vie et un bon équilibre alimentaire sont les clés du succès. Mais comment réussir à rééquilibrer son alimentation tout en se faisant plaisir ?
Les clés du succès d’un rééquilibrage alimentaire
Pour mettre toutes les chances de votre côté dans le cadre d’un régime alimentaire, il est important de se faire accompagner par des spécialistes, des coachs ou des nutritionnistes. Ce fut en consultant la nutritionniste le havre que j’ai pu obtenir un bilan sur ma façon de m’alimenter. Dotée d’une écoute bienveillante, la nutritionniste a pu créer un programme personnalisé en intégrant mes aliments plaisirs et mon mode de vie.
Avant l’étape de ce rééquilibrage alimentaire, je prenais ces régimes comme une contrainte, ici j’ai pu satisfaire, mais surtout comprendre les besoins de mon organisme, l’importance des aliments combinés et j’ai réappris à bien manger sans sentiment de privation.
Afin de m’aider dans ma démarche, des compléments de la gamme herbalife sont venus compenser des carences, mais aussi me permettre de boire suffisamment. Ne ressentant quasiment jamais la soif, j’ai utilisé la boisson concentrée à l’aloe vera qui m’a permis d’augmenter ma consommation d’eau. Une aubaine pour mes reins et mon fort potentiel à la cystite, cette boisson est magique, son petit goût de mangue est excellent et permet une meilleure élimination des toxines par les urines.
Bien évidemment, j’ai aussi pris des initiatives pour sortir de mon mode de vie sédentaire en allant chercher mon pain à pied et en pratiquant minimum une heure de sport par semaine. Depuis je me sens, mieux dans mon corps et dans ma tête.
